- Premiere 20. august 2026 i NRK TV og på NRK1
I august er «Norges tøffeste» tilbake med sin sjuende sesong. Med 15 episoder, blir dette den lengste sesongen til nå.
Programlederne Jørgine Massa Vasstrand og Isak Dreyer byr nok en gang pÃ¥ en tvist. Denne gangen er jentene og guttene delt fra start. I hver sine leirer prepper Vasstrand og Dreyer deltakerne â og ikke alle kommer videre til Ã¥ møtes.
â Ingen kjære mor
â Jeg tar med meg de seks guttene til en gammel ferje. Her kjører jeg dem gjennom noen skikkelige harde tester der kun de fem beste fÃ¥r bli med videre for Ã¥ treffe jentene, forteller Vasstrand.

Isak Dreyer og Jørgine Massa Vasstrand starter sesongen med å dele guttene og jentene.
Foto: Erlend Lånke Solbu / NRKDreyer tar med jentene til en kald og ugjestmild industrihall, der sengene er betongrør og maten må lages over bål. Også jentene må gjennom tunge konkurranser.
â Her er det ingen kjære mor. De skal fÃ¥ tynt seg for Ã¥ bli best, og den som ikke leverer, mÃ¥ dra hjem og fÃ¥r ikke bli med videre i «Norges tøffeste», sier Dreyer.
Når guttene og jentene endelig møtes, blir det til en av seriens tøffeste kamper: I bakken under containerne.
Møter sine frykter
Deltakerne må gjennom en krevende reise med kaldt vann, trange rom og store høyder, før vi står igjen med en vinner.
â Aldri før har vi hatt sÃ¥ mange deltakere som har mÃ¥tte stirre frykten sin i hvitøyet, forteller programleder Vasstrand.
Det er klart for en råtøff sesong med spektakulære konkurranser og dramatiske øyeblikk.
Her er årets deltakere:
Anniken Løvaas (24), Trondheim

Anniken Løvaas.
Foto: Erlend LÃ¥nke Solbu / NRK- HÃ¥ndball
Anniken er kjapp i replikken, hardtarbeidende og direkte. Hun er glad i å pynte seg og se bra ut, men ikke la deg lure, for her er det et konkurransehode som aldri gir seg. Anniken har en fortid som håndballspiller i Rema 1000-ligaen for Haslum håndball.
Malin Løvaas (22), Trondheim

Malin Løvaas.
Foto: Erlend LÃ¥nke Solbu / Erlend LÃ¥nke Solbu- Styrketrening
Malin er en sterk, sprudlende og sosial trønder med et stort konkurranseinstinkt. Hun brenner for styrketrening og stiller gjerne på startstreken i Hyrox-konkurranser. I «Norges tøffeste» ønsker Malin seg seige og lange øvelser hvor styrken hennes kommer til sin rett.
Erika Hageberg (25), Nord-Odal

Erika Hageberg.
Foto: Erlend LÃ¥nke Solbu / NRK- Kickboksing og fotball
Erika er tøff og myk med stort hjerte og masse temperament. Hun har bakgrunn fra Forsvaret og vokste opp på gård. Erika har spilt på kvinnelaget til IK Start, men satser nå for fullt på kickboksing. Hun er ikke redd for en natt ute under åpen himmel.
Lea Uthus (20), Geilo

Lea Uthus.
Foto: Erlend LÃ¥nke Solbu / NRK- Alpint
Lea er råsterk med mye pågangsmot, men også med fobier som kan sette en stopper for henne. Hun har drevet med alpint over halve livet og konkurrert mot de beste på samme alder over hele verden. Lea er en vinnerskalle av rang og seigere enn de fleste.
Tora Jørnsdatter Sørensen (23), Bodø

Tora Jørnsdatter Sørensen.
Foto: Erlend LÃ¥nke Solbu / NRK- Turn
Tora trives best ute, gjerne på en fjelltopp. Som turner er hun kjapp og smidig, noe som er gode egenskaper i «Norges tøffeste». Hun er en taktiker og liker å tenke seg om to ganger før hun må ta viktige valg. Tora bor og studerer i Trondheim, der hun også jobber som PT og turnleder.
Hanna Maroofi (21), Lørenskog

Hanna Maroofi.
Foto: Erlend Lånke Solbu / NRK- Vektløfting
Hanna har bein i nesa og vet hva hun vil. Hun har en fortid som turner på høyt nivå, men satser nå på vektløfting der hun kan vise til flere titler. Hanna kjemper også for likestilling innen idrett og har ved flere anledninger uttalt seg på kurdisk TV om temaet. Men hvordan takler hun ukjent mat, skitne boforhold og ingen dusj?
Julian Guldvik (19), Namsos

Julian Guldvik.
Foto: Vegard T. Blakstad / NRK- Tømrer
Julian er en jovial og glad trønder med mye energi og glimt i øyet. Han har knapt vært utenfor Namsos og ser på reisen til Trondheim som det mest utfordrende med å være deltaker i «Norges tøffeste». Julian er tømrer og ønsker å vise at man kan komme langt med arbeidsmuskler. Han elsker friluftsliv, jakt og fiske og har en ekstrajobb som lakseguide.
Sivert Gimmestad (25), Sandane

Sivert Gimmestad.
Foto: Vegard T. Blakstad / NRK- Troppsturn
Sivert er hjortejegeren som stiller i «Norges tøffeste» med cowboystøvler. Han disker opp, tenner stearinlys og tar vare på flokken, men på startstreken er det kun seier som gjelder. Der har konkurranseinstinktet hans ingen nåde. Sivert har temperament, er allsidig og har en kropp som er både utholdende og smidig.
Birk Harald Næss Kroken (24), Elverum

Birk Harald Næss Kroken.
Foto: Vegard T. Blakstad / NRK- Tricking
Birk er gamer og liker Ã¥ drømme at han er heltene sine fra skjermen, noe som vises godt i svømmekonkurransene. Han er tidligere norgesmester i cheerleading, men nÃ¥ handler det meste om tricking â en blanding av turn, breakdance og kampsport. Birk er allsidig og har alltid et triks eller en god løsning pÃ¥ lur nÃ¥r det kommer til konkurranser.
Danis Bajrovic (21), Ã lesund

Danis Bajrovic.
Foto: Vegard T. Blakstad / NRK- Fotball
Danis er en omsorgsfull og flørtete fotballspiller med store muskler. Han snakker sunnmørsdialekt, men kommer opprinnelig fra Bosnia. I sitt første møte med Jørgine lover han å gjøre Sunnmøre stolt. Damer er en stor motivasjon for Danis, noe han ikke legger skjul på. Han er også fotballtrener, student og BPA-assistent.
Matas Nartis (23), Bergen

Matas Nartis.
Foto: Vegard T. Blakstad / NRK- Styrketrening/tatovør
Matas er en kul og byvant bergenser med vittige kommentarer og skråblikk på livet i «Norges tøffeste». Han har bakgrunn fra MMA, buldrer, trener styrke, kjører motorsykkel og er DJ. Matas er tatovør av yrke, så smerte er ikke noe problem for han om det blir langtekkelige og tunge konkurranser.
Sindre Grøv Svensen (22), Lillehammer

Sindre Grøv Svensen.
Foto: Vegard T. Blakstad / NRK- Langrenn
Sindre er en snill og godhjertet legestudent med mye kapasitet og et stort smil. Han har utallige mil på både langrennsski og rulleski bak seg, noe som gjør at han har en kondis få kan matche. Sindre er opptatt av rettferdighet og fair play.




