Studie: Slik kommer hun raskest
Synes du kvinnelig orgasme er et tidkrevende mysterium? Nå deler ekspertene flere metoder som kan få henne til å komme lynraskt!
Han setter inn nådestøtet. Stønner og okker seg.
Hun legger seg skuffet over på ryggen og ser i taket.
Mens noen menn sliter med for tidlig utløsning, kan den kvinnelige orgasmen kreve mer tålmodighet.
En studie av kvinner i faste heterofile forhold, viste at den gjennomsnittlige tiden det tok fra man begynte stimuleringen til orgasme, tok 13,4 minutter.
- Det er dessverre mange kvinner som ikke klarer å finne nøkkelen til å oppnå klimaks, sier sexolog Siv Gamnes.
Hun tror den vanligste grunnen er at kvinner ofte har sex uten at de egentlig har lyst.
- Hvis kåtheten er der, er det ikke nødvendigvis så mye avansert som skal til før hun kommer i mål.
- Så hvordan skal han få henne kåt nok?
- Bruk tid på forspill og vær lydhør. Hva er det hun vil at jeg skal gjøre? Hva er best for akkurat henne? Aldri kjør på med noe som har fungert på en annen. Kvinner er forskjellige.
Samtidig mener Gamnes vi må ta ansvar for egen nytelse og orgasme. Dermed oppfordrer hun alle kvinner til å bli kjent med eget underliv før man har sex med andre.
- Det er overraskende mange kvinner som ikke har studert sitt eget underliv med et speil. Gjør det - og bli kjent med hvor alt er plassert. Da blir det også lettere å veilede andre.
En studie publisert i Sexual Medicine viser at kvinner langt oftere får orgasme når samleie kombineres med klitorisstimulering eller annen ekstra berøring.
I studien fikk rundt halvparten orgasme med slik stimulering, mens bare rundt én av fire gjorde det ved penetrering alene.
Det finnes flere ulike preferanser på hvordan en kvinne foretrekker at mannen bruker både fingre og tunge.
Gamnes forklarer:
- Noen liker rask og hard stimulering av klitoris, mens andre ikke klarer det. Noen liker sirkelbevegelser rundt klitoris, mens andre foretrekker at du har fingrene på hver side av den mens du drar litt i den, i stede for å stimulere direkte oppå den.
Hun forklarer at klitoris er full av nerveender, og at det derfor kan bli ubehagelig om den blir stimulert hvis man ikke er kåt eller liker den formen for berøring.
- Andre liker å ha noe inni skjeden samtidig som klitoris stimuleres. Det kan også være ulike stillinger som er bedre for henne enn andre.
Hun kommer hele tiden tilbake til nøkkelordet: Kommunikasjon.
- Hvordan kan man på best mulig måte kommunisere hva og hvordan man liker å bli berørt?
- En lang og akademisk forklaring vil sannsynligvis være en effektiv stopper for hele seansen. Prøv å si det på en lett og enkel måte.
Dersom noe er vondt eller ubehagelig, oppfordrer hun selvsagt til å si helt tydelig i fra.
- Sex skal være noe som gir nytelse, og noe som føles aller best hvis begge parter har det godt.
Men hva om hun lurer deg?
- Det er fortsatt mange kvinner som faker orgasme, og som ikke nyter sex. Det kan handle om at de er redde for å såre eller skyve partneren fra seg, forklarer sexologen.
- Kan en mann avsløre dette?
- Han kan i hvert fall være litt oppmerksomhet og høre etter. Er det rask overfladisk pust som tyder på at noe gjør vondt, eller er det en dypere kåt pust som signaliserer at hun har det godt?
- Igjen! Kvinner og menn har ansvar for sin egen orgasme, men med riktig kommunikasjon kan den oppnås mye raskere og mer smidig.
- Det beste og eneste tipset som får kvinner til å komme fortere er å finne ut hva som tenner henne. Jo mer tent, desto fortere kommer hun, hevder sexolog og parterapeut, Tone Haldorsen.
Hun har en krystallklar oppfordring til alle menn:
- Hvis en kvinne sier at noe er deilig, eller ber deg fortsette sånn - så må du opprettholde nøyaktig det du driver med.
- Når menn merker at kvinnen nærmer seg orgasme, er det mange som speeder opp, sakker ned eller stopper helt opp. Hvis du plutselig øker trykket eller tempoet mister en kvinne orgasmen med en gang, og det kan ta lang tid å bygge den opp igjen.
På terapirommet forteller Haldorsen at hun snakker med flere hundre kvinner i året som sliter med å oppnå orgasme sammen med partneren.
- Det handler om at de ikke føler seg trygge nok, ikke klarer å slappe av, eller synes det er flaut og vanskelig å kommunisere hva de liker. Eller at de ikke føler at de blir lyttet til.
Er du en sexlysten mann som vil tilfredsstille kona, har Haldorsen flere tips på lur:
- Mange kvinner bærer fortsatt veldig mye av ansvaret hjemme, og har derfor mange tanker i hodet samtidig. Det betyr at de ofte er mentalt utslitt når kvelden kommer, og dermed ikke er i stand til å oppnå en orgasme.
Tipset?
- Hvis menn vil opprettholde et godt sexliv, bør de ta halvparten av jobben i hjemmet.
Uansett mener Haldorsen det er viktig å huske at sex handler om mer enn bare orgasme.
- Kvinner kan oppleve at sex er godt uten å oppnå klimaks. Vær kreativ i sengen. Det er ikke alle som får orgasme av penetrering. Noen trenger stimulering av klitoris, brystvorter eller annen fantasi-lek. Og husk: Mannlig og kvinnelig orgasme kan aldri sammenliknes. Det er to helt forskjellige opplevelser.
