Studie: Ett vitamin kobles til ADHD
Barn med ADHD har større sannsynlighet for å mangle ett viktig vitamin, ifølge en stor studie. - Forverrer symptomer, advarer professor.
Nesten fem prosent av alle norske barn har ADHD – og forekomsten er økende.
Men hvorfor får vi det egentlig?
Genetikk kan spille en stor rolle. Andre peker mot miljøfaktorer, spesielt tidlig i svangerskapet og barndommen.
Nå har forskere også funnet en sammenheng mellom ADHD og økt forekomst av mangel på D-vitamin hos barn.
Det viser en stor studie publisert i tidsskriftet Attention Deficit and Hyperactivity Disorders.
I studien sammenliknet forskere over tusen barn og unge med ADHD med jevnaldrende uten ADHD. Alle deltakerne var mellom fem og atten år.
Barna fikk målt nivået av D-vitamin i blodet, og forskerne så på om det var forskjeller mellom gruppene. Resultatet viste at barn med ADHD oftere hadde vitamin D-mangel enn kontrollgruppen.
Studien viser en sammenheng, men kan ikke si at lavt D-vitamin forårsaker ADHD.
Ida Holm, klinisk ernæringsfysiolog ved Klinikk Toppetasjen, sier at barn og voksne med ADHD oftere har et ensidig og mangelfullt kosthold. Dette er også dokumentert gjennom forskning.
- Dermed har de også høyere risiko for å utvikle næringsmangler. Dette gjelder blant annet vitamin D, som vi får fra fet fisk og berikede meieriprodukter, i tillegg til det kroppen lager selv når vi er i sola, sier hun.
Holm understreker likevel at forskjellen i D-vitaminnivåer er såpass liten at det ikke nødvendigvis er klinisk signifikant, altså at det ikke nødvendigvis utgjør noen praktisk forskjell.
- Når det gjelder BMI så er trenden for hva man finner i andre studier er at ADHD heller er assosiert med høyere BMI og utvikling av overvekt og fedme. Så denne studien skiller seg sånn sett litt ut, men det kan være mange grunner til det, sier hun.
- Dette er også en observasjonsstudie, som betyr at vi ikke kan si noe om årsak og virkning.
Også norske forskere har sett en sammenheng mellom vitaminmangel og ADHD: I 2017 avdekket forskere fra UiB at personer med ADHD har lavere nivåer av B2, B12 og B9-vitaminer.
Jan Haavik, professor ved UiB, har forsket lenge på ADHD. Han er også en av forskerne bak studien fra 2017. Haavik forklarer overfor Dagbladet at de tolket disse funnene som at gruppa med ADHD-pasienter hadde et kosthold som var mangelfullt på vitaminer:
- Det er noen studier som tyder på at mennesker med ADHD ofte har et ganske usunt kosthold, som er rikt på karbohydrater og fett. Mest sannsynlig er dette både høna og egget, legger han til.
- Altså at mange med ADHD velger kortsiktige kostholdsløsninger siden de er impulsive og har problemer med planlegging. Og så kan det være at et ugunstig kosthold forverrer ADHD-symptomer.
Men vil disse få færre symptomer ved å endre kostholdet? Det er gjort noen studier på dette også, ifølge Haavik:
- I noen av disse finner man en positiv effekt ved å legge om kostholdet og tilføre ekstra D-vitamin. Men det er snakk om en relativt liten effekt på gruppebasis, sier han.
Den nye studien kan gi en bredere forståelse av årsaker og mulige behandlingsveier, mener professoren.
- Det tyder jo på at kostholdsendringer kan ha en viss effekt. Og så er det viktig å vektlegge et sunt kosthold, kanskje spesielt for de med ADHD.
