Kuukautiskiertosi seuraaminen iPhonella

1. Napauta alaoikealla Selaa ja sitten Kierron seuranta.

2. Napauta Aloita ja seuraa näytöllä näkyviä ohjeita.

   Jotta saisit osuvampia ennusteita tulevista kuukautisista ja hedelmällisyysjaksoista, syötä pyydetyt tiedot edellisistä kuukautisistasi.

1. Napauta alaoikealla Selaa ja sitten Kierron seuranta.

2. Voit tehdä seuraavaa:

   • Kuukautispäivän kirjaaminen: Napauta näytön yläreunassa päivää aikajanalla. Kirjaa vuodon taso kyseiselle päivälle napauttamalla Kuukautispäiväkirjan alla Kuukautiset ja valitsemalla sitten vaihtoehto.

     Voit myös napauttaa yläoikealla Lisää kuukautiset ja valita sitten päivät kuukausikalenterista.

     Kirjatut päivät on merkitty aikajanalle punaisin ympyröin. Jos haluat poistaa kirjauksen joltain päivältä, napauta sitä.

   • Oireiden kirjaaminen: Vedä aikajanaa näytön yläreunassa ja valitse päivä, napauta Oireet ja valitse sitten soveltuvat vaihtoehdot. Kun olet valmis, napauta Valmis. Päivät, joille on kirjattu oireita, on merkitty violeteilla pisteillä.

   • Tiputteluvuodon kirjaaminen: Vedä aikajanaa ja valitse päivä, napauta Tiputteluvuoto, valitse Tiputteluvuotoa ja napauta sitten Valmis.

3. Jos haluat lisätä muitakin kategorioita, kuten ovulaatiotestin tulokset ja perusruumiinlämpö, napauta Valinnat ja valitse sitten kategoriat.

Napauta alaoikealla Selaa ja sitten Kierron seuranta.

Aikajanan tiedot on esitetty seuraavasti:

• Punaiset ympyrät: Kirjaamasi kuukautisvuotopäivät.

• Violetit pisteet: Kirjaamasi oirepäivät.

• Vaaleanpunaiset ympyrät: Kuukautisennusteesi.

  Jos haluat kätkeä tai näyttää kuukautisennusteiden päivät, napauta Valinnat ja laita sitten Kuukautisennuste päälle tai pois päältä.

• Vaaleansiniset päivät: Ennuste todennäköisestä hedelmällisyysjaksosta. Hedelmällisyysjaksoennusteita ei tule käyttää ehkäisymenetelmänä.

  Jos haluat kätkeä tai näyttää hedelmällisyysjaksoennusteet, napauta Valinnat ja laita sitten Hedelmällisyysennuste päälle tai pois päältä.

Jos haluat valita toisen päivän, vedä aikajanaa. Kyseiselle päivälle kirjaamasi tiedot näkyvät Kuukautispäiväkirjan alla.

1. Napauta alaoikealla Selaa ja sitten Kierron seuranta.

2. Vieritä alaspäin ja napauta sitten Valinnat.

3. Laita valinta päälle tai pois päältä napauttamalla sitä.

1. Napauta alaoikealla Selaa ja sitten Kierron seuranta.

2. Vierittämällä alaspäin näet kolme viimeisintä kuukautisjaksoasi ja vierittämällä pidemmälle näet kuukautisiisi liittyviä tilastoja.

3. Jos haluat nähdä yksityiskohtaisempia ja vanhempia tietoja Kierron historiasta tai Tilastoista, napauta näytön siinä osassa -painiketta.

   Jos haluat etsiä yksityiskohtaisesta Kierron historiasta vain ne päivät, jotka vastaavat tiettyä oiretta tai vuodon tasoa, napauta yläoikealla Suodattimet, valitse vaihtoehto ja napauta sitten Valmis.