Sener er bånd som fester musklene til skjelettet i kroppen. De overfører kraft fra musklene til knoklene, slik at man kan bevege seg.
Sener er laget av sterkt bindevev som tåler å bli strukket.
sener
Tverrstripete muskler er festet til skjelettet med sener. Skjelettet er satt sammen av knokler, som henger sammen i ledd.
Oppbygning
Senene til musklene som styrer tommelen må tåle mye. Slike sener er omgitt av en seneskjede som beskytter dem.
Sener er hvite og ofte tynnere enn muskelen de hører til. De fleste sener ser ut som strenger, men det finnes også flate sener. Disse hører til flate muskler, som finnes i ryggen og magen.
Senene sitter godt fast i både musklene og knoklene. Sener består av et bindevev, som er en slags fortsettelse av bindevevet i musklene. Der senene er festet til knoklene, vokser bindevevet inn i en beinhinne. Dette er en hinne av bindevev som dekker utsiden av knoklene.
Sener tåler mye strekk fordi de inneholder store mengder proteiner som heter kollagen. Kollagen er tynne tråder som ligger tett sammen i bunter. Det er mange bunter i hver sene og det gjør dem veldig sterke.
Noen steder må senene tåle ekstra mye. Dette gjelder for eksempel senene til musklene som bøyer fingrene og tærne, håndleddet og ankelen. Der er senene omgitt av en seneskjede som beskytter dem. Inni seneskjeden er det en væske som smører senen, slik at den kan gli uten å gnisse.
Senebetennelse
Ved senebetennelse må man unngå å belaste senen for mye. Man kan bruke en støtteskinne i en periode for å holde senen i ro.
Hvis man ofte belaster senene for mye, kan man få betennelse i seneskjeden. Dette kalles ofte bare senebetennelse og er ganske vanlig. En senebetennelse går som regel over i løpet av 3–6 måneder, hvis man ikke belaster senene for mye. Trening kan forebygge senebetennelse.
Skader
Sener kan også bli skadet hvis man bruker muskelen den hører til på en brå eller kraftig måte. Senen kan da rives helt eller delvis av. Dette skjer typisk mens man driver med idrett, eller hvis man er i en ulykke.
Akillessenen er et eksempel på en sene som ofte skades. Dette er en kraftig sene som fester muskelen i leggen til hælbeinet. Akillessenen kan for eksempel skades når man tar sats for å løpe eller hoppe. Hvis akillesen rives helt av, kan man ikke stå på tå.
Etter en skade kan noen sener bli friske av seg selv. Andre må opereres og sys sammen. Mens senen gror, er det vanlig å ha på en skinne eller en gips. Dette holder leddet som beveger senen i ro, slik at at senen ikke blir strukket og får gro.
Les mer i Lille norske leksikon
- musklene
- knoklene
- skjelettet
- bindevev
- kroppen
