Alise, læreren og idretten
Alise Blindheim (18) fra Sykkylven var fastlåst i et spor og slet lenge med negative tanker.
Oppturene var få, og nedturene føltes altfor tunge.
Med et negativt fokus på alt i livet, trodde ikke Alise at det kom til å bli bedre.
«På et tidspunkt var det så tungt at jeg ikke så en framtid.»
Så fant hun det som endret hennes syn på alt.
En dag ble Alise med på crossfit, og det ble starten på noe helt nytt for henne.
«Jeg kjente fort at miljøet var akkurat det jeg trengte. De tok meg imot med åpne armer og jeg følte meg trygg.»
Alise ble en del av fellesskapet. Et sted der alle heiet på hverandre uansett nivå.
«Crossfit er et helt eget miljø jeg ikke kan sammenligne med noe annet, men det var ikke det eneste som hjalp meg da jeg slet.»
Da Alise var på sitt laveste, søkte hun hjelp hos en av sine lærere som hun stolte på.
Anne-Kari Aamodt åpnet hjemmet sitt og skapte et trygt miljø for Alise.
«Jeg tok henne inn fordi jeg visste hvem hun var, og at hun slet. Tidligere hadde jeg snakket med henne i gangene på skolen og trøstet henne.»
Anne-Kari forteller om Alises negative syn på livet, og hvordan hun ønsket å snu det.
«For meg var det viktig å få henne til å snakke om det positive og ikke bare fokusere på det som var vanskelig.»
«Jeg stolte på henne, derfor ville jeg dit. Uten Anne-Kari hadde jeg ikke vært her jeg er i dag.»
Temaet for verdensdagen for psykisk helse i år er «psykisk beredskap».
For Alise ble Anne-Kari og crossfit hennes psykiske beredskap i den tyngste tiden.
Nå jobber Alise hver dag med å styrke denne.
«Jeg trener kroppen, men hodet mitt blir også sterkere.»
Felix Baldauf er en bryter fra Kristiansund, og er medeier av Bror Mental Helse.
Han mener at psykisk- og fysisk helse går hånd i hånd.
«Fysisk aktivitet kan være løsningen for veldig mange for å overkomme sine mentale utfordringer.»
«Det er noe med det å ha en arena der du mestrer noe. Der du føler at du er noen, der du føler at du får til noe. Et sted du blir sett og hørt.»
Alise opplever fortsatt nedturer, men de er ikke like tunge som de var før.
«Det er viktig å finne noe som gir livet mening, og noe som gir deg lyst til å stå opp om morgenen.»
Alise sin prestasjon har vært fremragende.
Med erfaringer fra flere ulike konkurranser og partner-NM, er hun nå kvalifisert til den store konkurransen «The Crown» i Milano.
Dette jobber hun nå mot hvor hun håper å prestere godt.
Crossfit har skapt en stor glede for Alise og gitt henne et annet syn på livet.
«Jeg føler meg som et nytt menneske.»