Hudpleie er stell av huden. Når man vasker huden og tar på produkter for å behandle eller beskytte den, kalles det å pleie huden.
hudpleie
Den viktigste formen for hudpleie er å beskytte huden mot farlig stråling fra sola. Det gjør man best ved å bruke solkrem.
Rengjøring
I fettet i huden kan det feste seg skitt, forurensing, svette og rester av sminke og krem. Dette kan vaskes bort med såpe og vann. Når man vasker huden ren, vasker man også bort noe av fettet i huden. Da kan huden bli tørr, flasse og sprekke.
Noen typer hud lager nytt fett raskt, mens andre typer tar litt lengre tid. Huden blir ofte tørrere når man blir eldre. For å hjelpe huden å bli myk igjen, kan man smøre på krem. I de fleste kremer er det fett og vann.
Noen mennesker har kviser og uren hud, dette er særlig vanlig i puberteten. Det kan hjelpe på kviser å rense huden med såper og kremer som man kan kjøpe på apotek. Noen trenger medisiner fra lege.
Beskytt huden
Det viktigste man kan gjøre for å ta vare på huden sin, er å beskytte den mot sol, kulde og farlige stoffer.
Man kan beskytte mot skadelig UV-lys fra sola ved å dekke til huden og smøre seg med solkrem. Skal man være lenge ute, må man smøre seg flere ganger.
Kulde kan også være skadelig. Kulde gir mindre fuktighet i lufta. Da blir huden tørrere. Hvis det er veldig kaldt, kan man få skader i huden. Skal man være lenge ute, er det viktig å kle seg godt og dekke til huden. Man bør ikke bruke hudkrem som inneholder vann før man går ut, for vannet i kremen blir påvirket av kulda.
I noen yrker kan huden ha det litt ekstra tøft. Hvis man jobber ute året rundt, kan temperatur og vær ha mye å si. I yrker som frisør, renholder eller mekaniker blir huden utsatt for stoffer som kan gjøre skade over tid. Jobber man med helse eller matlaging, må man vaske hendene ekstra mye, og da kan huden på hendene bli tørr og sår. I slike yrker er det spesielt viktig å ta vare på huden sin og beskytte den godt.
Virkning
Det blir solgt veldig mange varer som skal brukes på huden. Ofte lover reklamen at det de selger, skal hindre rynker, gi ren hud eller glød, uten at det er vitenskapelig bevist at varene kan gjøre det.
Hylle med kremer og andre produkter til hudpleie på et apotek
Av
Gorm Kallestad/NTB.
Lisens:
Begrenset gjenbruk
Mange selger produkter som skal forbedre huden. Det kan for eksempel være ansiktsmasker eller kremer som skal virke mot rynker. Det er ikke vitenskapelig bevist at dette virker.
Det er også usikkert om andre typer behandlinger av huden er bra for huden, for eksempel peeling og dyprens. Peeling skal gjøre at det øverste hudlaget flasser av. Dyprens skal virke dypere ned i huden, under det øverste hudlaget.
Regler
Noen produkter til hudpleie inneholder stoffer som skader huden, forstyrrer hormonene i kroppen eller skader miljøet. Det finnes regler om at alle produkter skal merkes med hva de inneholder. I Norge er det Mattilsynet som passer på at de som selger sminke og andre produkter til huden følger disse reglene.
